BALONCESTO

 BALONCESTO

Se dice que el baloncesto, que es un juego moderno, tiene sus orígenes en una escuela de los Estados Unidos, en el año 1891.

Quien promovió este juego fue un señor llamado James Naismith, instructor de deporte en el YMCA (Asociación de Jóvenes Cristianos), en la ciudad de Springfield (Massachusetts).

Cuenta la historia de este juego que una caja de duraznos fue el primer cesto empleado por quienes crearon el Baloncesto.

Este canasto era colocado en lo alto de los árboles o de un muro, y los jugadores debían usar una escalera para sacar el balón cuando se producía una anotación.

Entonces el número de jugadores en el campo de era ilimitado, pero para 1983, se aceptó que podían jugar en canchas pequeñas cinco contra cinco, y en las canchas grandes, nueve contra nueve.

• Recomiendo este deporte por los siguientes beneficios:

  Ayuda a tener mejor coordinación.

  Desarrolla fuerza muscular. ...

  Permite quemar calorías. ...

  Mejora la salud del sistema cardiovascular. ...

  Ayuda a fortalecer la estructura ósea. ...

  Aumenta la confianza y disciplina. ...

  Mantiene la mente centrada. ...

  Reduce los niveles de estrés y ansiedad.